銭湯から出るときには水風呂で締めよう - ホーリーのプログラミング日記

サウナ（熱い風呂）→水風呂の交互浴を楽しむのが銭湯の基本ですが、最後は水風呂で締めようって話です。

人情としては、最後に普通のお風呂に入ってから、体を温めて出たくなりますよね。でもそれがダメなんです。

ダメ、絶対

っていうくらいダメなので、やめましょう。

なんでダメかっていうと、それは体を温めることで血管が広がり、結果的に熱が体の外に出やすくなるからです。

これが水風呂締めにすると、毛穴が収縮することで、熱が外に逃げません。んで交互浴の最中に気が付くことですが、水風呂に入ったからって体は冷えないんですよね。むしろ熱が芯にこもります。

そんなわけで、銭湯の最後は水風呂でフィニッシュしてみましょう。

レッツエンジョイ、銭湯ライフ。